Corso di psicologia, online, individuale o di gruppo

🎓10 lezioni | 10 ore | 100% Online

Le emozioni sono una parte fondamentale della nostra vita, influenzando le nostre decisioni, le nostre relazioni e il nostro benessere generale. Con il corso di psicologia delle emozioni, esplorerai la natura delle emozioni umane, come si sviluppano, come influenzano il nostro comportamento e come possiamo imparare a gestirle in modo sano ed efficace. Se desideri comprendere meglio le tue emozioni o migliorare la tua capacità di gestire quelle degli altri, questo corso ti offre le basi teoriche e pratiche per farlo.

Cosa imparerai

• La natura e le funzioni delle emozioni
• Le principali emozioni umane: rabbia, tristezza, felicità, paura, vergogna e sorpresa
• La connessione tra emozioni e salute mentale
• Come le emozioni influenzano il nostro comportamento e le nostre relazioni
• Tecniche per la gestione delle emozioni: mindfulness, regolazione emotiva                
• L’importanza dell’intelligenza emotiva nel lavoro e nelle relazioni
• Come affrontare e trasformare le emozioni negative in emozioni positive

A chi è rivolto? 

• Chiunque sia interessato a comprendere meglio le proprie emozioni e quelle degli altri
• Persone che desiderano migliorare la propria intelligenza emotiva e la gestione dello stress
• Professionisti, come psicologi, educatori e coach, che vogliono approfondire l’aspetto emozionale nel lavoro

Come funziona

✅ Lezioni online in diretta con il docente
✅ Esercizi pratici per l’applicazione quotidiana
✅ Materiali didattici: slide, dispense in PDF, bibliografie
✅ Discussioni e confronto con i partecipanti sulle esperienze emotive

Programma del corso

Modulo 1 – Introduzione alle emozioni: cos’è un’emozione?
Modulo 2 – Le principali emozioni umane
Modulo 3 – L'intelligenza emotiva 
Modulo 4 – Emozioni e salute mentale
Modulo 5 – La gestione della rabbia e della frustrazione
Modulo 6 – La gestione della paura e dell’ansia
Modulo 7 – La tristezza e la resilienza emotiva
Modulo 8 – La felicità e il benessere emotivo
Modulo 9 – Tecniche di regolazione emotiva
Modulo 10 – Emozioni e relazioni interpersonali

Cosa ti serve:

• Connessione internet stabile
• Voglia di esplorare e migliorare la gestione delle emozioni

Durata:

 🕒 10 ore totali (10 incontri da 1 ore)
📅 Frequenza: 1 volta a settimana
🌐 Modalità: Online in diretta

✨ Scopri come comprendere, gestire e utilizzare le emozioni per vivere una vita più sana, felice e consapevole! 
Unisciti al nostro corso e inizia il tuo viaggio nella psicologia delle emozioni.